¿Cómo se calcula el peso ideal?
No existe una única fórmula "oficial". A lo largo del siglo XX distintos investigadores propusieron sus propias ecuaciones basadas en estudios con poblaciones concretas: Robinson (1983), Miller (1983), Devine (1974) y Hamwi (1964) son las cuatro más citadas todavía hoy en el ámbito clínico. Todas parten de tu altura y sexo, y dan resultados parecidos pero no idénticos.
Por eso esta calculadora te muestra las cuatro a la vez, junto con el rango saludable según el IMC, que suele ser la referencia más amplia y práctica para el día a día.
Preguntas frecuentes
¿Por qué salen números distintos según la fórmula?
Cada fórmula se calculó con datos y poblaciones diferentes, así que las cifras varían ligeramente entre sí. Ninguna es "la correcta" de forma absoluta — lo útil es fijarte en el rango que forman entre todas, no en un número exacto.
¿Debo intentar llegar exactamente a esa cifra?
No es recomendable obsesionarse con un número concreto. Tu complexión, masa muscular y genética influyen mucho. Estas fórmulas dan una referencia general, no un objetivo que perseguir a rajatabla.